10/19(日) MTB練うっかりコース周回練。 イナさん・ミヤタさん。 イワフー仕事でDNS。 オオハシさん怪我してDNS。 残念。3.1km×4周回×2本。■1本目 0:46:22 257W 716kJ イナさん先行、2周目の2段坂で捕らえる。 ジリジリ離し逃げ切り。 心拍 165/178bpm、キツ…