11/18(火) 朝練 / 夜ローラー色んなところが痛い。左胸が未だ痛む。腰痛気味。胃と言うか腹と言うか痛い。困りました。肉体的に絶不調と言ったとこか？朝練、50分。まったり200Wほど、ラストに3分全力走。パーソナルベスト更新、360W。夜ローラー、30分。今…