12/3(水) 筋トレ内臓強化のため。インナーマッスルトレーニング。筋トレ、すげーキライですけど。・フロントブリッジ・サイドブリッジ・片足バックブリッジ・ダイアゴナルあまりの体幹の無さにショックを受けた(涙)こりゃやらんとイカンです。とりあえず、し…