MTBが戻ってきた。この間のKB山ライドの時、何かの拍子にグリップシフトが壊れた。 急遽OTRカゲヤマさんに連絡する。 至急換えのシフターを手配してくれた。 で、今朝一番で納車してくれた。 このレスポンスの良さ、とてつもなくステキです。双子様を迎えに…

ロードワーク50km。双子様、保育園に行ってる間に。 石岡周回＋αをAve200Wくらいで。 一昨日MTBで1700mくらい上ったわりに脚はフレッシュだった。 チャチャっと終わらせ帰宅。午後、小児科に行く。 水疱瘡の予防接種を受けに。 オバアの協力を得て、嫌がる双…