朝練ロード 46km 1h25m 1180kJ 夜ローラー 53min 672kJレース前の水曜日は追い込み日。朝練ロード、コバヤシDNS。 首が痛いらしい。 若者のわりに結構痛んでるな。 オジーは日々、大抵どこかが痛いですけど。 なわけで単独朝練。 目安は平均250Wをキープして…