在宅勤務。5:00に目覚める。 まったりボーッとして朝ごはん食べ7:00前にログイン。途中、休憩がてら腹筋トレ。 14種＋腹筋ローラー。 ちょっと頑張ろう。昼ランやってから昼ごはん。 とりあえず30分走な感じ。 途中から雨降りだした。0h33m / 5.8km / 5′32″k…