在宅勤務。
5:00に目覚める。
まったりボーッとして朝ごはん食べ7:00前にログイン。
途中、休憩がてら腹筋トレ。
14種+腹筋ローラー。
ちょっと頑張ろう。
昼ランやってから昼ごはん。
とりあえず30分走な感じ。
途中から雨降りだした。
0h33m / 5.8km / 5′32″km / 600kJ / 74rTSS
在宅、18:00終了。
当たり前だが、仕事終わったらすぐ家って素晴らしいな。
ちょっと体重落とそうかと思い、ゆるゆるダイエットローラーなんぞ。
久々のZWIFT、グループライドに参加した。
残り1.5kmペースアップとかで、結構頑張った。
0h50m / 219W / 610kJ / 45TSS
栃木県も連続100人超のコロナ感染者が出てるとのこと。
緊急事態宣言地区に追加要請する方向らしい。
今週から在宅率75%まで引き上げた弊社、栃木県だし益々出社しにくくなってきたな。
また全国緊急事態宣言になるかもね。