朝練ナシ。2週間ぶっ通しで自転車なりランやって疲れた。 なので、珍しく休養。 が、いつものように4時半前に目覚めた。 うだうだして、朝風呂入って、6時半在勤ログインした。在勤ランチ、近所の定食屋へ。 ぶり刺身、香味唐揚げ、マグロ山かけ、煮物な盛り…