朝練ナシ。
2週間ぶっ通しで自転車なりランやって疲れた。
なので、珍しく休養。
が、いつものように4時半前に目覚めた。
うだうだして、朝風呂入って、6時半在勤ログインした。
在勤ランチ、近所の定食屋へ。
ぶり刺身、香味唐揚げ、マグロ山かけ、煮物な盛り沢山な定食。
美味しいく大満足な定食でした。
夕方スイム練、1500m。
とにかく今は水と仲良くなること。
これ感覚的なものだけど、水と仲良くなると、気持ち良いくらいの推進力が得られる。
久々だから、今は全然仲良くしてもらえず、泳ぎが重たい。
タイム測ったら、ナント1′50″/100m(長水路)と激遅でビックリ😱
泳げてた時より20秒落ちとか、残念過ぎるな。
XTERRAまでの3ヶ月で取り戻さねば。
