4時半起床、猛烈にダルいぞ。2日空けたが、170kmライドの疲れがまだ癒えない感じ。 しかし、数値的(TSB+11)にはやっとけーっ！と言うので、とりあえず朝練に行く。530朝練、遅れて540練開始。 L5 / L7トレーニング。 いつも通り、平沢駐車場スタート。 不動…