朝練のつもりで起きるも雨でした。 賭けに負けた気分だった･･･とりあえずZWIFT。 アップ＋Pabble Pounder SSTメニュー。 Ramp Up 75rpm/5min×3set0h50m / 634kJ / 50TSS今日は雨風強かった。 昼飯時は晴れ間も出てたが、夕方はまた横殴りな雨。在勤後、再びZ…

練習ナシ。 しかし5:00には目覚めてしまう。 早朝覚醒、困ったもんだ。 これはどーやったら治るのだろうか？まったり朝風呂、まったり朝食。 それでも7:00から在勤開始。明日は朝練しよう！