今夜もZWIFTです。The Gorby 3本目までは100%強度で315W。 4、5本目は10%ダウンで300W。 とりあえず、メニューは完遂。 90rpmでパワーキープより、85rpmの方がラクだった。ランニングもしたいんで、仕事中にチョロッと衝突レーン走ったら痛かった。 まだ脇腹…