仕事から帰った後にFTP測定。Zwift - Ramp Test 0h30m / 244W / 372kJ / 37TSS100Wからスタート。 380Wで朽ち果て、想定通り。 心拍は179bpmまで上昇。 かなり追い込めるのね。最終1分平均378W、FTP換算値は283.5W。 小数点四捨五入して284Wと言うことで。 …