朝練ナシ。 何だか疲れが取れん。定時退社。 帰ってマッタリしつつも、重い腰上げて夜ランへ。0h32m / 5.5km / 5′52″kmまだ脇腹痛む。 よってペース上げられない。 まあ今はこの程度で良いが。 会社帰りナイトトレランをやりたい。 週イチ定常アクティビティ…