朝ZWIFT練から。最近のZWIFTお気に入り練はルート練。 何気に踏み続けられ、ベース強化になるから良さげだ。 今日のルート：Hilly Route in Watopia 距離/標高：9.2km / 109mUPL3～L4強度で走り、KOMとSPRINTはモガく感じで2周回。 スタートして1.5kmでKOMが…