今日も朝練。一里野に向け、少しでも走れるように。 ＋体重も少しでも落とさねば。 と言うわけで、今朝はMTBドーロ練、益子雨巻山周回。 30km行程のうち、20km地点まで緩く上る(200mUP)。 よって、必然的に強度は高くなる。1h01m / 29.6km / 276W(NP) / 94TS…