朝練、雨のためナシ。帰宅後、久々にZWIFTワークアウト。 主にVO2Maxレベルのインターバル。 40分ほどやって終わり。実走では出来ない(出来ない訳ではないが)ところをZWIFTでやる。 20分くらいでも良いから、平日夜に出来るメニューを作ろう。 と思う。