ZWIFTワークアウト

朝練、雨のためナシ。

帰宅後、久々にZWIFTワークアウト。
主にVO2Maxレベルのインターバル。
40分ほどやって終わり。

実走では出来ない(出来ない訳ではないが)ところをZWIFTでやる。
20分くらいでも良いから、平日夜に出来るメニューを作ろう。
と思う。