今日は3部練。#1 不動峠往復ランニング カミさんとスタート、直後単独走。 疲労あって、追い込まず淡々と走る感じ。 不動上り：23’46” (Best：22'24") 不動下り：15'03" (Best：14'47") 下りの足の運びが分かってきた気がする。 0h47m / 8.6km / 5'27"km / 8…