今日の530練はBrick練。8:00までに出社する必要あり5:30前にスタート。 MTBパート。 不動橋ピークまでL4以上で上る。 21m32s / 277W 結構キツかった。 HK山山頂、爆風。 さっさと退散、ヤマグチ下る。 今日も全乗り、沢が深くなり難易度高し。0h48m / 11.9km…