朝練ナシ。 日曜日はレースなんで一応カラダ休め。寝起き腹筋ローラーはやっておく。10回×3set。 徐々に筋肉痛も和らいできている。でも微か。今週こそは金曜日午後半休取るぞ！ と意気込むも、13:30-15:00で参加不可欠会議ありで断念･･･ 軽く今シーズンの振…