今朝も0630練。
4時半起き定着。
しかし、眠いものは眠い。
が、今は頑張る。
昨日の疲労あり。
踏めそうにないも、出来る限り頑張ってみる。
＃1 26:58 241W 153/165bpm 90rpm
＃2 26:19 255W 159/171bpm 88rpm
250W目標も、1本目は踏めんかった。
2本目、何とか踏めた。
6時半、スタート時は涼しいも、走り出し早々に大汗。
頭から大粒の汗が滴る季節になってきた。
今月はここまで810km。
内容ある練習でこの距離はやってる感あるな〜。
まぁ、結構キツイですが･･･
体重 67.1kg
