土曜日 ロード練 3h30m / 92km / 2550kJ自走でスカイライン練。 平沢から上って不動峠スタートで2周回。 Lap1 40:39 / 279W / 153/169bpm Lap2 39:32 / 285W / 160/177bpm 2周目は結構追込み、40分切り目指した。 朝日駐車場にさわやんのクルマあって寄った…

午後有休奪取。午後休み取って、帰りにトレランでもして、AZ迎えに都内行こうと思った。 けど、午前早々から雨予報だったんで、出社前にお散歩ライドすることにした。お散歩と言いつつも、不動上りと不動橋上りは強度上げて走る。 沿いトレ往復してホウキョ…

ナベと500練。 リアメカ、AXSバッテリ忘れ！ 今朝は慌ててたから充電してたの忘れてた･･･ チェーンはミドルポジション付近だった。 スカイライン往復練は出来ないが、とりあえず上れそう。 てことでヒルクライム練、不動表⇒不動裏⇒不動表。 ほぼナベの近況話…

土曜日、単独ロード練。 久々のロードバイクで、スカイライン往復練する。 Lap1 43:40 / 150/169bpm / 251W(NP) Lap2 41:30 / 156/173bpm / 264W(NP) 単独練のAZと合流、つつじヶ丘でソフトクリーム食べに行った。 北条に戻り終わり。2h50m / 71km / 1500mUP…

今週もよー働きました。月～水曜日は例の件で都内(青山)へ。 田舎者には慣れない電車通勤とメンタル的に楽じゃない業務。 昨日から会社復帰も、まだ終わりの見えない例の件対応に追われる。 ひらすらPCに向かって、黙々と対応する。 最近、目と脳とメンタル…

おとといから今日まで、珍しく東京出張でした。例のニュースになってる件の対応で本社へ。 まあ内容はここに書くわけに行かないのでナシ。せっかく都内に来たんだしと言う事で、AZと夕食落ち合うことにした。 自分はお役所相手なんで、18:00前には終わるんで…

日時 6/9(日) 場所 石川県白山市 一里野温泉スキー場 天気 曇り クラス ELITE Men 結果 32位 / 57人 -4Laps RESULTリンク https://mtb-l.jp/wp/wp-content/uploads/2024/06/20240609hakusan_results.pdf機材 BIKE 2022 TREK Procaliber 9.5 TIRE Specialized…

・6/8(土) 6:00 自宅出発、コンビニよって高速IN(圏央道常総IC) 10:30 早めの昼ご飯、北陸道有磯海SAのフードコート アオリイカ丼 12:00 高速OUT(白山IC)、近くのイオンモールで食料買い出し 13:30 会場着、試走準備⇒試走 アオキさんと3周回、単独で4周回、1…

仕事忙しいんで500練。 ナベと2人、PROCALIBER揃い。 スカイライン往復練。 不動上り、スカイライン出た所からスタート。 順路は、不動⇒朝日峠⇒不動⇒風返し峠⇒不動 。 各所上り始めのパンチが効いてて(瞬発力)、ついて行くの必死。 緩斜上りも同様で、後半区…

今年これまで、このメンツでよう練習した。 3月下旬の台湾に向け、この根の上に向け。 神奈川県な3人(ユウコさん、マリノさん、カトウくん)、何回TKBに来た？ 昨年、地元TKBをメインに結成した「TSUKUBA 877」(さわやんは水戸)。 もはや、この3人もチームメ…

6:00起床、体ダルダル。雨予報も雨降ってない、雨予報詐欺だ。 けど、やる気ナシでウダウダ。 けど、何かしようと思い、とりあえず今日もスカイラインドーロ練することに。今日は北条体育館から。 不動峠上って、不動橋スタート。 朝日峠で折返し、風返し峠…

3週間ぶり。MTBとRUNやる。 単独、いつもより遅めスタート。MTB、雨上がりで荒れてそうだから、ドーロ練。 XTERRAもひと段落なんで、全日本くらいまではXCOに向けたトレーニングをしようかと。 筑波スカイライン往復。 朝日峠上り、看板から風返し峠折り返し…