トレーニング再開です。XTERRA丸沼を終え4日が経ちました。 次なる目標レースに向けて再開です。10/6(日)のオフロードトライアスロン田原。 今度は短いトライアスロン。 S：1000m / B：23km / R：6km 丸沼ロングディスタンスの約半分な感じ。 今度は高強度な…

我がTSUKUBA 877、各自の結果。Full Distance（S:1.5K / B:25K / R:10K） AZ、カトウくん、コスギくん、さわやんLong Distance（S:2.0K / B:45K / R:20K (短縮10K)） イズミちゃん、クボさん、自分■ Full Distance ● AZ 年代2位 / 女子6位 7:03:08 昨年より…

今日は完全休養です。昨日のレース後、雨降る中片付け、表彰式をこなし、18:00過ぎの丸沼を後にした。 日光方面は食事する所なく、とりあえず清滝のファミマでトイレ&コーヒー休憩。 ここでドラさんことスズキさん、アカマツさんに遭遇。 2人ともロングディ…

ナント優勝してしまいました！ロングディスタンス総合優勝！ 優勝最有力候補のシノザキ選手、前日試走で負傷DNS。 雷雨によるレース短縮(RUN4周⇒2周)。 MTB通過トップ、RUN2周終わりトップ。 3周目に行こうとしたら、2周に短縮しましたとゴールへ誘導されフ…

今年3戦目のXTERRA。 一番思い入れのある丸沼です。 明日土曜日が本番レースなので、今日は有休奪取で丸沼入り。 今回はTSUKUBA 877メンバー他、MTBクラスも出来たことで、AXからアオキ夫妻も出場する。 アオキさん、MTB45kmクラス。 スーミン、MTB25kmクラ…

夏休み明け3日目。仕事はガチで忙しくはないけど、細々と今週末〆案件が多かったり。 金曜日は有休奪取なので、木曜日中に終わらせねば。月曜日、シゴオワに小山PでSwim2500m。 火曜日、シゴオワに日環PでSwim1500m。 本日、500練withナベ、いつもより緩めの…

夏休み最終日で残念です。そしてXTERRA丸沼前最後の練習です。 最後の練習にして、TSUKUBA 877ようやっと全員集合。 猪苗代合宿の時、カトウくんが、最後の練習は小町山TT(トレラン)をやりたいと言う。 なもんで、MTBは軽めトレイルライド的にして、トレラン…

そろそろXTERRA本番に向け調整開始。朝はノンビリ。 暑いけど9:00過ぎからMTB&RUNのBrick練。 2種目ともに短め中強度で。MTB 本番想定、トライウエアで走る。 朝日峠・朝駐・沿いトレ上り、仲良し小道・TJG下る。 昨日の台風で小枝・葉っぱの飛散多し。 上り…

合宿疲れ＆台風7号のため休息。寝起き後、まだ雨降っておらず、急ぎ、車内荷物を運び入れる。 終わり際、いきなり雨が降り出し、ギリギリセーフ。朝ご飯食べ、合宿片付けを諸々。 台風接近前に買い物等済ませ、昼過ぎから引き篭り。 夕方あたりから雨風強く…

予報通り朝から雨です。朝ご飯食べながら雨雲の動きを確認。 猪苗代湖北側は雨降ってなさそうなので、昨日と同じ上戸浜へ向かうことにする。 当初は南側の舘浜の予定。上戸浜、昨夕より風無く穏やか。 今日はウェットスーツを着用する。 ウェットスーツはや…

XTERRA丸沼に向けた合宿。 一応チーム合宿と言う名目。全日本XCOの時にイロカワくんと企画した。 イロカワくんの練習場所である、猪苗代湖エリアでやることになった。10:00南ヶ丘牧場集合。 6:30頃自宅発、9:30頃に到着、一番乗り。 本日のメニュー。 ・MTB…

クボさんイズミちゃん久々。AZ含め4人。 第1ラン、MTB、第2ラン、各々ボリュームで通しでやる。第1ラン ショートコース1.5周、3人は1周。 とりあえず朝の時間帯はメマトイおらず蚊帳不要だった。トランジション イズミちゃん、クボさんはすでにMTBスタート。…

久々ゴーちゃんがTKB来訪。超くそ暑いけどMTBライド。 暑すぎて小町駐車場ガラガラ。 この暑さだしハイカーもさすがに居ない。トンネル上トレイルから下る。 お初で楽しかったようだ。 オノゴエ下る。 久々過ぎてビビったようだ。 お墓横トレイル上る。 らし…

日光運動公園からMTB自走で丸沼まで。AZはクルマで丸沼へ。 丸沼から金精トンネル往復練。 中禅寺湖で水分補給。 金精トンネルで約2時間経過。 下りで先行のAZとすれ違い。 丸沼過ぎて高原スキー場まで行き、折り返して丸沼到着。 2h40m / 53km / 2150kJ 続…

練習ナシ日、双子娘サービスデー。夏だしプールに行く。 しかし日焼けはしたくないので屋内。 でスパリゾートハワイアンズへ。8:00頃家出、10:00前にいわき到着。 インター近くのココスで朝昼ご飯を食べてからハワイアンズへ。 が、予想以上に混んでいて、第…

有休取ってフライングです。よって18日まで10連休。 AZは今日から2週間休み。XTERRA丸沼に向けてトレーニング。 涼を求めて丸沼まで来た。 バイク練とランニングの2部。 開始時の気温20℃とか最高過ぎる！まずバイク練、ロード。 丸沼入口から金精トンネル往…

今日はXTERRA練。 カトウくん&マリノちゃん、ユウコさん&旦那、うち夫婦。 丸沼向け、クボさん達とはなかなか予定が合わないな。 てか、クボさんが色んなレース入れ過ぎ。 丸沼ロング完走も危ういな。暑さMAX、普通、やっちゃいけないレベルだけどやります。…

毎年恒例行事。2021 https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2021/07/31/212805 2022 https://trailman1976.hatenablog.com/entry/2022/08/16/223000 2023 DNS4:00起き、5:00出で日光へ。 今回はAZも一緒に。 と言っても、スタートだけ一緒の別ルート。 …

今週は頑張ります。と言う訳で頑張った。火曜日 ロード朝練 1h33m / 50km / 1400kcal 水曜日 500練MTB 1h23m / 31km / 1170kcal 夜ラン 0h31m / 5.3km / 360kcal 木曜日 レスト 金曜日 500練MTB 0h52m / 12km / 590kcal Brick Run 0h22m / 4.4km / 300kcal …