2014-07-09 悶絶治療 今夜もタバタ。6:30出勤15:30退勤。 ソッコー帰宅、双子様と公園で遊ぶ。 2人まとめて風呂入れ、タバタGO! 4本×3セット、Max177bpmまで上がった。その後風呂入り、晩ご飯喰って、治療院へ。激痛のマイオセラピー。 1時間悶絶、今日も泣いた。 背骨に沿って、激痛の痕跡が残る。 が、深層筋がほぐれ、軽くなった。明朝は雨か? 朝練やりたいんだけどな~。 今日のスペック 体重 66.0kg 体脂肪 12.1%