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朝夜ローラー。

朝　3+2×3本(15分)　272W
夜　3+2×6本(30分)　274W

トータル　75分　1059kJ

3分+2分インターバル、最近のお気に入り。
これなら今のところ30分続けられる。

ローラーな季節本格化だな。
つまらん･･･