オフトレ28日目

朝練ロード
29.3km　58m28s　789kJ

雨が降る前6時発で朝練。
2.8kmのアップダウン周回。
5周回30分走な感じ。

#1　5m40s　246W
#2　5m21s　269W
#3　5m18s　274W
#4　5m21s　278W
#5　5m16s　276W

なかなか疲れた。

そして仕事も忙しいな。
今がとりあえずピーク。
来週月曜日がメインイベント。

オフトレも仕事もやったるっ！