3日連続の朝練。
●朝練 MTBドーロ練 Superfly号
1h06m 32.5km 1000kJ 267W
今日もMTBドーロ練、いつもの周回。
ふと気付いたが、何気にほぼ60分走だったりする。
NPだが280W前後で走ってるから、そこそこ全力走だったりする。
どーりでキツイし、どーりで憂鬱なわけか。
と、今さらながら気付いた。
5周回Total 55m34s 270W
昨日よりチョイ遅め。
今日はかなり頑張ってこの数値。
3周回走ってヤメようかと思うほどキツかった。
なかなかハードな朝練でした。
