2018-04-23 オフトレ54日目 サボリです。土曜日疲れを引きずってます。 5周回全力走は相当なダメージでした。 なので、今日は朝ストレッチと昼のサーキット筋トレで終わり。土曜日の練習で足らないところが改めて明確になった。 開幕戦まで間もないが、少しでも補うため、明日から不足部分を狙った練習をする。 簡単に言うとインターバル。 ローラーでは勝手が違うインターバル。 実走、しかも登坂。開幕戦後も継続的に強化です。