パスポート申請へ行く。
XTERRAサイパンやら世界選手権のために取得したパスポートも、2016で有効期限が切れていた。
中国出張まで日がないんで有休対応で申請しに行く。
コンビニで写真撮って、戸籍謄本取って、パスポート申請。
時間かかりかと思いきや、意外とあっさり片付いてしまった。
時間たっぷり、ロードに乗ることに。
●ロード練
2h50m 80km 2150kJ 240W 1400mUP
まあまあガッツリ。
石岡Loopから上曾峠＆湯袋峠ヒルクライム。
小Loopから湯袋峠＆風返し峠ヒルクライム。
#1 上曾峠 13m33s 285W
#2 湯袋峠 12m12s 269W
#3 湯袋風返し峠 22m23s 259W
タイム的に速いかどーかはわからんが、イイ感じで上れてる感はある。
登坂ダッシュ的なのはニガテだが、アベレージでの登坂は去年よりはマシになっている気がするが。
オフトレもあと2日。
明日は登坂インターバル。
5分、3分、1分、等々やるらしい。
明後日はうっかり＆春友でも行くかな。
