会社公休。
SU○ARUも公休。
自動車メーカー連合でトレイルライドに。
ホーム山、タムタム、リューくんと。
下り×5本。
タムタムの動画切り出し。
フルサス＋ドロッパー、サイコーだな。
トレイルライド
・距離 32km
・時間 2h42m
・NP 215W
・Work 1590kJ
・TSS 158
解散後、単独CX練へ。
BZT、40分走とフリーライド。
ポジション変更を詰める。
ゴーダ理論を実際の走行で確認する。
ロードポジションの方がパワーかかるな。
CX練
・距離 13km
・時間 1h00m
・NP 244W
・Work 745kJ
・TSS 75
明日は雨なんで今日頑張っといた。
2種目で230TSS。
お疲れでした。
