おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

朝練ナシ、在勤ランチ、夕方CX練

朝練ナシ。

夕方CX練するため、早めに在勤スタート。
6:30-12:30、13:30-15:30勤務。
面倒くさい案件多々ぶち込まれた。

本日の在勤ランチ。
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肉野菜炒め、今週3回目の大地食堂。
少しとろみがあって美味しいんだな。
税込748円、安くて美味いな。

夕方CX練 1h20m / 30km / 1130kJ / 91TSS
来週の茨城CX土浦に向けて。
ド平坦コースなんで、BZTではなく冒険ランドへ。
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10周回(40分走)×2本。
1本目は40分チョイ、2本目は38分チョイ。
まあまあイイ感じで走れた。
2本目終盤は日没で薄暗かった。

明日は雨予報か。
とりあえずZWIFT練か😭
土日にZWIFTだけとか残念過ぎるな。