おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2012-07-30から1日間の記事一覧

3連休

今日は会社公認の休み。夕方までゆっくりして練習へ。 今日は軽くロードでヒルクライムとランニング。ランニングは不動峠でヒルクライムとダウンヒル。 往復8km、上りはそこそこ、下りはダメージ残さないよう小刻みに。夕方の不動峠は結構涼しかった。 まあ…