戒め練続き。八方ヶ原でヒルクライム練。 距離 13.5km 高低差 950m 平均斜度 7%1本目、アップな感じのつもりが、途中からスイッチONしてしまう。 が、脚が重々、心拍数だけは豪快に上がる。 52分47秒でフィニッシュ。 結構追い込んでしまった。下りは寒く、…