バイク 1025km 45時間半分はローラー。 朝ローラー＋夜ローラー＝20時間ミドル、メディオ、ソリア、インターバル。 試しにパワートレーニングを1ヶ月やった。 おまけに、体重も2kgほど減った。結果、昨日のレースはまずまず。少しは強くなったか？