今朝はちょっとキツめに。･15分走×2本 280W ･30秒ダッシュ×5本 450〜500W15分走1本やった後に30秒ダッシュ×5本。 この段階で結構終わり気味。 しかし、頑張って15分走もう1本。朝からヘロヘロになった。明日は、土曜日のモテギに向けた最終チーム朝練。 しか…