昨日は久々の完走。GARMINのデータを見てみた。 60分の平均心拍数は178bpm。 最大値は184bpmで、97％で走っていた模様。 ゴリゴリ踏み系コースだったから、すんげー追い込めたみたいだ。おかげでかなり疲労中。 しかも、午後くらいから極度の疲労に襲われた…