朝練してみた。まだ寒すぎた。 気温-4℃、日の出前の一番寒い時間帯。 ゴアシューズとミトングローブで何とか。 顔はどーにもならず痛い。 とりあえず25km/50分走って終わり。夜はローラー。 260W/15分+αで40分。 まだ疲労残ってるな。まだまだ寒いけど、朝練…