朝練

朝練してみた。

まだ寒すぎた。
気温-4℃、日の出前の一番寒い時間帯。
ゴアシューズとミトングローブで何とか。
顔はどーにもならず痛い。
とりあえず25km/50分走って終わり。

夜はローラー。
260W/15分+αで40分。
まだ疲労残ってるな。

まだまだ寒いけど、朝練は出来るかな。
やっぱ実走したいよね。