おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2014-03-13から1日間の記事一覧

ローディー

今朝はだいぶ暖かかった。530練コース1周/L4で朝練。 Avg240W狙いで走り出す。前半はパワーが出ない。 水晶湖練の疲労の余韻か? タヌキの下り後から意識的に上げる。 キツイけど我慢して上げていくと慣れてくる。 後半、調子が良くなったか?260Wオーバーで…