今日はサマ練。いつもより早く着いたから、単独走で16kmほど。 普段は3分か5分のL5走を入れるが、今日は入れず。 ヒジョーにお疲れなんで、200Wくらいで淡々走。集合、今朝は4人、同好会アベさん登場。今日は疲労から調子悪い。 パワーが掛からず、全くキレ…