3/30(月) 夜ローラーダル眠い。土日連続MTB練+寝不足で。昨夜は双子お姉様のギャン泣きに起こされた。あやして寝かして×2回ほど。ちょっと調子悪いのかな？夜ローラー、やらんでも良いが何となく。が、脚が重くてはパワーが出ない。260W/10分が精一杯。30分…