今日も朝練。MTBロード練。40分走+α。#1 39:04 280W 31.6km/h平坦区間、32T×10T固定。これが結構キツイ。登坂区間も重めギヤを踏む。ゴリゴリ踏む練習。ラスト直線で10秒ダッシュ×2本。#2 487W(10秒) / 537W(5秒)#3 499W(10秒) / 516W(5秒)キツイけどハマり…