XTERRA対策練習。ラン⇒バイク⇒ラン。 本番に近い感じの時間で。 第1ラン 3.9km 0h20m / 5′05/km / 337kJ / 33rTSS バイク 41km 1h46m / 244W / 1425kJ / 118TSS 第2ラン 7.4km 0h39m / 5′10/km / 578kJ / 59rTSS トランジション含め 2h46m / 2340kJ / 210TSS…