2022-07-22から1日間の記事一覧

公園インターバル

朝ランニングから。公園インターバルやる。昨夜同様に5本。カラダの動きが鈍い寝起きにはツライ。ペースも上がらずだった。0h34m / 5.9km / 5:46/km金曜日の仕事は気分的に楽だ。有休の人も多いんで、降ってくる仕事も少ない。