朝練、久々にZWIFT練。起床時間4:20、昨日よりちょい遅め。 ちょっとぼーっとして、4:40から開始。 アップして、L4強度/10分、L3強度/3分×3本。 0h45m / 240W / 570kJ / 52TSSこう言うのもやっておかないとと思い。 しかし、改めて思うが、苦行だよな。