ZWIFT朝練

朝練、久々にZWIFT練。

起床時間4:20、昨日よりちょい遅め。
ちょっとぼーっとして、4:40から開始。
アップして、L4強度/10分、L3強度/3分×3本。

0h45m / 240W / 570kJ / 52TSS

こう言うのもやっておかないとと思い。
しかし、改めて思うが、苦行だよな。