本気で減量始めて20日。体重：70kg ⇒ 67.4kg -2.6kg 体脂肪率：10.5% ⇒ 9.3% -1.2%70kgはちょっとヤバかったな。 デブだなデブ！とりあえず、食事制限、通常通りトレーニングで減量傾向。 今のところの傾向だと、あと2週間で66kgになる予定だが。明日はよー…