練習ナシ。今朝のスペック、体重：67.3kg / 体脂肪率：9.3%。 昨夜はココイチカレー喰ったが、引き続き減少傾向。 とりあえず、順調です。激しく食事量落とさず、毎食摂取カロリー設定し、食べる/飲む物を把握するだけ。 朝食：700kcal 昼食：800kcal 夕食：…