530じゃなく630練。ナベとヨシオカ、シュンタローは学校なので不参加。 強度上げずなライド、いつもと違うルートを走る。 電波塔→尾根トレ センゲン左→ハンダ ゴンゲン上り返し→金命水 ふれあいトレイル→ふじがみ 沿いトレ→仲良し小道 トウジョウジ→EXステー…